H30.09.13 木曜日 13:00〜15:00
音楽で♫マインドフルネス

会場：エニシア伏見

〜 マインドフルネスって？ 〜
「 今この瞬間に集中すること 」

マインドフルネスにはこんな良いことが！
・頭の中がスッキリ！
・気持ちの切り替えができます！
・自分の軸がしっかり持てるようになる！
・音楽で美的感覚が研ぎ澄まされる！
・音楽を用いることでリラックスしやすい！

音楽を聴いて本当にストレス減るの？　と気になる方へ
「ストレス見える化」行います。
唾液アミラーゼ測定にてチェック実施いたします。
まずはストレスチェックで 「心の健康 」を！！！

講師：徳田 幸恵 先生
参加資格：どなたでもご参加お待ちしております♫
会場：エニシア伏見（セミナールーム）
住所：名古屋市中区栄二丁目2-23 アーク白川公園ビル7F
参加費：2,000円
（つながるCoCoねっと正会員については無料）

【問い合わせ先】
（株）PLAN-Bみつケア　おもしろ元気事業部
TEL：052-734-2911
mail：mitsu-care@mediacat.ne.jp

【協力】
非営利型一般社団法人 つながるCoCoねっと
mail：info@tsunagaru-coco.com